Evitar dores nas costas ao fazer compras


Muitas vezes quando fazemos as compras sentimos dores nas costas pelo peso e temos a necessidade de ir para a frente para alongar as costas. Aqui vão algumas dicas para pegar o cesto das compras corretamente para não danificar as costas e exercícios para alongar logo após.

Dicas para remover o mau cheiro dos tapetes


Se você tiver tapetes na sua casa, saiba que para realçar a decoração  devem estar impecáveis. Os cuidados dos tapetes que não pode deixar de lado são  remover as manchas, remover o mau cheiro e desinfetar dos germes e bactérias.

Batido de amoras para fortalecer as defesas


Aproveite as amoras para preparar um batido antioxidante e antiviral enriquecido com frutos do sabugueiro para aumentar a resistência diante de resfriados e gripes. Este batido de amoras fortalece o sistema imunológico.

Evitar a umidade e as traças nos armários


Os armários das nossas casas devem estar bem organizados, não conter umidade e ficar a salvo das traças. Além disso podemos proporcionar um toque de perfume pessoal. Aqui vão algumas dicas para evitar a umidade e as traças dos armários.

Como remover restos de chiclete das roupas


Você sabe como remover restos de chiclete das roupas ou do tapete? Se você chegar em casa com restos de chiclete ou pisou algum e manchou o tapete, aqui vão algumas dicas para removê-las...

Dicas para proteger os cabelos da chapinha


Para proteger seus cabelos das chapinhas que hoje em dia são uns dos artigos do salão de cabeleireiro mais utilizados, porém você pode fazer isto seguindo estes conselhos...

Geleia real um poderoso reconstituinte


A geleia real reforça o sistema imunológico e proporciona vitalidade, por isso é um suplemento perfeito para épocas nas que estivermos cansados ou com as defesas baixas. Confira suas excelentes propriedades nutritivas, energéticas e metabólicas.

Dicas para limpar e usar corretamente a tábua de cortar alimentos


Saber como limpar e usar uma tábua de cortar alimentos corretamente é muito importante para nossa saúde, assim evitaremos contaminações cruzadas.

Dicas para pendurar suas plantas


Se você é daquelas pessoas que fala que não tem espaço para as plantas, acabaram as desculpas. Na jardinagem as plantas penduradas estão na moda e cada vez são mais as soluções que podemos achar no mercado ou construir nós mesmos.

Massagem de reflexologia dos pés


A reflexologia dos pés é uma técnica baseada no principio de que todos os órgãos do nosso corpo estão representados em algum ponto do pé.

Exercícios para os olhos


Falando em porcentagem, um 70% das pessoas adultas com mais de 50 anos tem algum problema com a visão  em geral, vista cansada ou a presbiopia, enxergar mal de perto ao ler. A ginástica ocular é uma aliada para melhorar a visão.

Alimentação contra a enxaqueca


Para prevenir a enxaqueca convém analizar os fatores desencadeantes destas crises de dor para evitá-los como a alimentação.

Benefícios emocionais de respirar ar puro


Conheça os benefícios de respirar ar puro aproveitando o ar livre para se livrar da energia negativa, das preocupações e se nutrir de serenidade e paz interior.

Dicas para evitar o mau cheiro da lixeira


Estes truques para evitar o mau cheiro da lixeira serão seus melhores aliados na hora de combater os odores ruins de um jeito econômico e ecológico.

Dieta para estudantes


Quando precisamos fazer um esforço intelectual intenso, por exemplo uma prova ou um exame, a alimentação pode ajudar a melhorar nosso rendimento e obter melhores resultados...

Remédio natural para a anemia


Um bom remédio caseiro contra a anemia é um suco natural feito com beterrabas, cenouras e espinafre. Aprenda como fazer este suco...

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