Ajuda das crianças nos afazeres domésticos



Os mais pequenos da casa também podem ajudar nos afazeres domésticos, mais sempre no seu devido tempo. Entre as funções de ser pai está ensiná-los o sentido da responsabilidade, e uma forma de começar é pedir que façam tarefas simples no lar e assim, desenvolver uma atitude saudável para trabalhar.

Dicas para aproveitar o final de semana



O fim de semana é um momento muito positivo no calendário porque o descanso é fundamental para repor forças a nível físico e emocional. Para aproveitar melhor essas horas de lazer e evitar que o tempo escape das mãos é imprescindível uma mínima planificação  lembrando que é seu tempo livre, não uma obrigação.

Remédio antidepressivo com peras e mel

Com este remédio natural à base de peras e mel você poderá se sentir melhor, com vontade de viver a vida e manter bem longe a depressão. Em certas ocasiões as pessoas vêm alterado seu estado de ânimo com mais tristeza e sensação de apatia. O motivo dessa depressão pode ser pela redução da produção dos hormônios no cérebro como a melatonina (aumenta e temos mais sono), e a serotonina ou “hormônio do humor” (diminui e ficamos mais tristes).

Dicas para ter pernas bonitas



Aqui vão alguns conselhos para mostrar umas pernas bonitas de dar inveja! Além de mantê-las bem depiladas e hidratadas, você deve cuidar sua circulação.

Mude seus hábitos, diga adeus ao sedentarismo e leve uma vida saudável. Na prevenção esta a chave para evitar a aparição das varizes ou aliviar sua presença. Preste atenção a estas dicas na sua vida diária e você vai notar os resultados.

Cuidados diários para umas pernas bonitas

* Duchas de frio-calor: combina água quente com água mais fresca e termina com um jato de água fria em direção ascendente, dos pés até a virilha.

* Exfoliação  aproveita o momento do banho para aplicar uma vez por semana um exfoliante, dando massagens circulares com uma luva de crinas de baixo para cima, desde os pés até o bum bum. Com isso, elimina as células mortas e prepara sua pele para absorver melhor os produtos que irá aplicar nela.

* Hidratação  os aliados contra a flacidez são os cremes anti-celulite e reafirmantes corporais como as que contem alecrim. Você deve ser constante para notar seu efeito remodelador, e aplicar os produtos logo após de secar bem a pele apos a ducha. Sua pele vai ficar mais atraente, brilhante, e ajuda a esconder imperfeições.

Truques para embelezar as pernas

Quando as saias, vestidos e shortinhos deixam ao descoberto suas pernas leve em conta que hidratadas ficarão mais atraentes. Aplicar todos os dias após o banho um azeite reafirmante. Vai deixar suas pernas com um brilho de cetim, parecendo mais perfeitas.

Se estiverem bronzeadas vão estar mais atraentes do que se estiverem brancas. Pode optar por usar cremes auto-bronzeantes apos da exfoliação e hidratação da pele, para um resultado mais natural.

* Para esconder imperfeições (celulite, flacidez, varizes) nas pernas, ao invés de levá-las ao descoberto deve usar meias cor da pele com efeito modelador para que fiquem mais bonitas sem ser percebido.  

Liberar emoções através da escrita



A escrita é uma terapia psicológica para expressar nossos sentimentos e liberar emoções, e com isso,alcançar bem-estar emocional.

Dicas para organizar o cardápio de marmita



Quando não fica outra opção que comer todos os dias de marmita, ficamos com medo de cair na rotina e acima de tudo da perda de qualidade. A melhor forma de evitar isso é organizar um cardápio semanal para economizar tempo, dinheiro e preparar uma dieta saudável e equilibrada. Aqui vão algumas dicas para organizar um cardápio de marmita perfeito.

Alimentos que ajudam o cérebro



Á partir dos 30 anos perdemos uns 1000 neurônios ao dia, com isso, o cérebro envelhece devagar e com ele a memória. O cérebro é como um músculo, quanto mais é exercitado e melhor alimentado maior sera sua capacidade e a da memória.

Dicas para organizar sua cozinha



Com estas ideias para organizar a cozinha você não terá problemas de espaço nem vai passar horas procurando aquilo que deixou “ali”. A melhor maneira de economizar espaço na cozinha é tê-la bem organizada.

Remédios naturais para a dor de garganta



Faringite, afonia  ronquidão...  As mudanças de temperatura, o ar condicionado ou as bebidas frias podem danificar sua garganta.

Diga adeus a caspa



A caspa é um problema do cabelo muito comum, que deixa na roupa umas desagradáveis partículas brancas. Com seguir estes conselhos você vai ver que este problema desaparece.

Atitude positiva no trabalho


Adotar uma atitude positiva no trabalho ajuda a ser mais felizes cada dia, mostramos todos os beneficios que ela poderá proporcionar. As pessoas trabalham a maior parte da sua vida. Nosso tempo é ouro, e o trabalho uma necessidade da nossa vida, por isso é importante tirar o mais positivo de cada dia de trabalho.

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