A Ayurveda é uma técnica milenar que busca a harmonia do corpo
e da mente com a utilização de ginástica, massagens e ervas medicinais. Na
contramão do corre-corre diário, do estresse, do desrespeito à natureza e da
doença, encontramos o Ayurveda (ayur = vida, veda = ciência), um legado vindo da
India e mantido até hoje, também chamado ciência da vida.
Um dos caminhos para conquistar o autoconhecimento é
identificando a constituição psicofísica também chamada Prakriti. Segundo o
Ayurveda, todos nós nascemos com uma Prakriti, herdada genêticamente, que
define nossas carateristicas físicas, mentais e emocionais.
Técnicas
O Ayurveda trabalha com técnicas alternativas de saúde.
Assim, entram em ação as recomendações referentes à alimentação, a
exercícios (meditação, ioga e massagens), e ao uso de ervas naturais. Um
medicamento ayurvédico normalmente consiste em mais de uma variedade e pode
utilizar casca, raiz e caule.
Cada massagem terapêutica usa diferentes ervas e óleos para alcançar resultados diversos. A marca da Ayurveda é dar ênfase ao estilo de vida da pessoa, pois a rotina diária é apontada como principal fonte de longevidade. Tal fator dita desde a maneira correta de respirar e a posição indicada para dormir, até o horário ideal das refeições, para nao interferir no bem-estar.
Tratamentos
* Shirodhara: com base nesse procedimento, um óleo
especial é derramado na testa e na cabeça, continuamente, durante 30 a 60
minutos, e podendo ser realizado de 5 a 7 dias seguidos ou com intervalos de
até 1 semana. O óleo é fabricado de acordo com a necessidade de cada paciente,
com o objetivo de induzir a um relaxamento profundo da mente e do corpo,
revitalizando o sistema nervoso central. É indicado para doenças como
paralisias, mal de Parkinson, demência e
outros problemas neurológicos. Também é usado no caso de distúrbios do sono,
falta de concentração, estresse, dores de cabeça crónicas e melhoria da
memória.
* Swedana: o tratamento é realizado dentro de uma caixa
de vapor para estimular o suor. Feito à base de ervas medicinais, o banho abre
os poros e harmoniza o sistema nervoso por meio da pele. É indicado para purificação
do corpo.
Óleos e massagem ayurvédica
Aplica-se a massagem ayurvédica na pessoa deitada no chão,
sobre um tapete, tecido ou colchonete. O ambiente é aconchegante, com leve
aroma de incienso, música própria para meditação, fonte, cristais e pedras,
velas e meia-luz, para criar uma atmosfera relaxante e introspetiva. Os óleos
utilizados têm papel importante na realização dos movimentos e no relaxamento
dos músculos. O pó medicinal, é aplicado por todo o corpo, com exeção do rosto,
e serve como peeling, limpando a pele das energias condensadas.
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