Com a chegada do verão, o organismo reage e, apesar de
ser a estacão preferida de muitas pessoas, pode trazer alguns incômodos. Veja
os problemas que aumentam com o calor e previna-se para aproveitar praias,
piscinas e outras delícias na época mais quente do ano.
Problemas no ouvido
O aumento da frequencia da população em praias e piscinas
faz com que o índice de casos de otites externas se multiplique no verão,
inclusive os de eczemas e micoses de ouvido. Se a exposição à água é muito
frequente, é indicado proteger o ouvido
com um molde de silicone.
Conjuntivite
Os riscos aumentam com a exposição dos olhos à água da
piscina ou do mar. Os principais sintomas são olhos vermelhos e lacrimejantes,
inchaço nas pálpebras, secreção e intolerância à luz. Não compartilhe maquiagem
e toalhas de rosto e lave as mãos com freqüência. Ao notar os primeiros
sintomas procure um oftalmologista.
Foliculite
Suor e depilação aumentam as chances de ter pelos
encravados, que podem inflamar e infeccionar. A foliculite é causada por
bactérias e, na mulher, costuma surgir no bumbum e nas coxas, mas pode aparecer
em cualquer região com pelos. Evite roupas justas, exfolie a pele pelo menos
uma vez por semana e use sabonetes antissépticos.
Pressão baixa
Calor excessivo e pouca hidratação são problemas
principalmente para quem já sofre de pressão baixa, que pode provocar tontura,
formigamento e até desmaio. Beber bastante água durante o dia é o principal
fator preventivo. Quando os sintomas surgem, o recomendafo é deitar e levantar
as pernas para melhorar a circulação do sangue.
Queimaduras solares
O excesso de exposição solar pode causar pele vermelha e
ardência. O ideal é beber bastante água e usar cremes hidratantes à base de
aloe vera. Se houver sintomas como bolhas, febre e dores de cabeça, procure um
médico para iniciar o tratamento indicado. Não dispense o filtro solar, mesmo
em dias nublados.
Gelado faz mal?
No verão é mais comum o uso de ar condicionado e
ventiladores, que provocam ressecamento das vias aéreas, favorecendo a
ocorrência de faringites, laringites e rinites. Também temos o costume de tomar
mais bebidas geladas e sorvetes. Como muitas pessoas têm sensibilidade ao
gelado, isso pode ser um fator predisponente na ocorrência de faringites,
amigdalites e infecções das vias aéreas altas em geral.
Para evitar esses problemas é preciso: usar
umidificadores de ar, não abusar das baixas temperaturas do ar condicionado, e
usa-lo apenas para tornar a temperatura agradável; umidificar as narinas com
soro fisiológico, e beber bastante líquido, principalmente água, suco de frutas
e água de coco.
Nenhum comentário:
Postar um comentário