A
flacidez da pele afeta principalmente os braços e coxas, e o
problema é mais grave a partir dos 40. Descubra os segredos para
restaurar a aparência juvenil ao seu corpo. A pele flácida, que se
move como gelatina, é um dos principais inimigos da boa forma
feminina. Contamos a seguir como você pode tonificar suas coxas e
braços.
O
segredo é o exercício
Se
você não pode ir a uma academia, pode fazer, com pesos de 1 ou 2
quilos, flexão do antebraço sobre o braço para endurecer os
bíceps, como tambem fazer caminhadas diárias, andar de bicicleta ou
exercícios aeróbicoos durante 20 minutos por dia para tonificar as coxas.
Também é muito eficaz praticar hidroginástica. Para manter
ao longo do tempo os resultados devem ser adoptados estilos de vida
mais saudáveis.
Hidratação
extra com cremes reafirmantes
Não
devemos esquecer que a pele necessita de um cuidado extra, então não
esqueça da hidratação diária com cremes reafirmantes, uma boa
dieta carregada de legumes, frutas e cereais que oferecem a nossa
pele força e elasticidade, evitar os excessos de gordura e açúcar,
evitar a luz solar direta e beber bastante água, cerca de 6 a 8
copos por dia.
Você
também pode completar esses exercícios com tratamentos estéticos
não-invasivos, que estimulam o colágeno, sem dúvida, a combinação
vencedora para tonificar a pele e esquecer da flacidez.
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