Esta infusão para banho de alfazema e áloe vera é uma combinação natural de plantas com base
de alfazema, camomila, áloe vera para um banho relaxante que acalma a
musculatura cansada.
Esta infusão para banho acalma a pele sensível e estimula, proporcionando sensação de
relaxamento e bem-estar. A alfazema que contém efeito restaurador e
vivificante, é usado também para acalmar
o corpo e a mente. Esta mistura para banho é um remédio calmante, que além
disso inclui o reconfortante áloe vera e a nutritiva camomila.
Ingredientes
para a infusão de banho de alfazema e áloe vera
* 2 colheres
de alfazema
* 2 colheres
de camomila
* 30 ml de
suco de áloe vera
* 10 gotas de
azeite essencial de alfazema
Preparação da
Faça uma infusão com 500 ml de água e as flores de alfazema e camomila. Quando esfriar,
adicione o suco do áloe vera e o azeite essencial de alfazema. Use
imediatamente, incorporando a infusão na água do banho. Se tiver a pele seca
deve ter certeza que a água do banho não esteja muito quente.
Logo que
tenhamos a banheira preparada com a água e a infusão realizaremos o banho
levando em conta que:
* O banho
deve ter uma duração máxima de 15 minutos.
* Pode
acompanhar o banho com uma música relaxante e adequada.
* Durante os
primeiros 5 minutos do banho procure manter a mente em branco e se concentrar
na música aproveitando as carícias da água.
* Depois dos
5 minutos de relaxação é bom fazer massagens pelo corpo utilizando uma esponja
de qualquer parte do corpo ao coração.
* Logo após
as massagens deve dar uma ducha fria começando pelos pés e em direção a cabeça.
Assim, vai conseguir estimular o corpo e melhorar a circulação.
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