Aprenda os
primeiros auxílios para saber o que fazer em caso de queimadura por fogos de
artifícios ou elementos pirotécnicos caraterísticos das festas de fim de ano.
Natal e Ano Novo, o que fazer para não engordar?
Fazer
dieta e cuidar do nosso corpo em dezembro é quase impossível. No
entanto, sim você pode desfrutar das delicias da mesa de Natal e Fim
de Ano e manter o peso. Seguindo algumas dicas simples e não
exagerando na comida é possível, veja como:
Hábitos para não engordar
Para ter bons hábitos
para não engordar, você deve aderir a um estilo de vida saudável com uma boa alimentação e exercícios, vai conseguir perder os quilos extras, cuidar seu
visual e manter o peso sem engordar.
Natal sem excessos
Veja como passar o Natal sem excessos e evitar comidas pesadas. É possível aproveitar o Natal
sem sustos nem indigestões.
Cerejas: frutas saciantes e laxantes
A cereja é
uma das frutas estrela da temporada mais quente do ano. Quando chegam ao seu
ponto exato de maduração são realmente deliciosas, além do mais ajudam o nosso
organismo na hidratação e mineralização.
Benefícios da vitamina D do sol
É verdade que
o sol recarrega nossa energia. A fonte desse bem-estar é a produção de vitamina
D, 10 minutos ao dia são suficientes para recarregar energias. Descubra os
benefícios do sol, sempre que não abuse dele e proteja ao máximo sua pele.
Vantagens de cozinhar com panelas de pressão
Devido
às várias tarefas que são executadas dentro e fora de casa, o
tempo que temos para preparar as comidas está diminuindo. Buscando
uma solução para isso, foram desenvolvidas várias ferramentas que
tornam mais fácil cozinhar, uma delas é justamente a panela de
pressão.
Dicas para árvores de Natal ecológicas
Fazendo
algumas pesquisas, achamos muitas árvores de natal “eco-friendly” que vão fazer
você mudar seu conceito do Natal. É uma atividade que podemos fazer em família,
com isso, criamos bons hábitos nos mais pequenos.
Plantas que melhoram a visão
As
plantas ideais para a saúde dos olhos são ótimas para aqueles que
sofrem de miopia ou tem um baixo grau de visão. Graças a elas,
adicionando-as à nossa dieta diária, podemos obter um melhor
desempenho da visão prejudicada. O que você espera para consumir
essas plantas com propriedades para os olhos?
Receitas saudáveis com peru para o Natal
Durante as festas de
fim de ano muitas pessoas querem fazer diferentes e deliciosos
pratos, e que além disso sejam saudáveis. O peru é um prato
clássico do Natal, é muito nutritivo e também tem uma baixa
quantidade de gordura. Portanto, apresentamos algumas receitas de
peru que podem ser uma boa alternativa para estas datas.
Aromaterapia, seus benefícios
Conheça a aromaterapia, uma técnica que utiliza óleos essenciais de plantas para melhorar a saúde física como emocional.
Assinar:
Postagens (Atom)