Nos casos de
hiperatividade e deficiência da atenção é importante ajudar a equilibrar o
trabalho do cérebro das crianças.
Possíveis riscos
* Tabagismo: não debe fumar durante a gravidez pois aumenta o risco de dar á luz um bebe que
apresente hiperatividade.
* Exposição a
metais pesados: a exposição ao chumbo e outros metais pesados foi relacionado
com a hiperatividade. Cuidado com os alimentos tratados com adubos inorgânicos e agrotóxicos, e peixes grandes que se alimentam de peixes pequenos e acumulam
metais da contaminação do mar.
*
Prematuridade e baixo peso ao nascer: para evitar o retardo no crescimento do
feto é recomendável o zinco que pode ser achado na abóbora, pepinos, legumes e
peixes de mar.
Dieta da
criança
* Dieta hipoalergênica estudos demonstram que eliminar da dieta alimentos que provocam
alergias e os que contém aditivos podem ajudar as crianças com problemas de atenção.
* Açúcar na
dieta: não deve ser consumida em grandes quantidades, evitar guloseimas, e
substitui-las por frutas. É importante que a alimentação seja rica em frutas e
verduras. A supressão do açúcar diminui notavelmente a impulsividade e o
caráter destrutivo das crianças.
* Cuidado com
os aditivos, confira os rótulos dos alimentos para saber se contém
conservantes.
Suplementos nutricionais
* Soja ou
lecitina de soja, é um complemento natural que ajuda a manter uma boa transmissão dos impulsos nervosos o que melhora o desempenho intelectual.
* Óleo de
prímula: regula a função cerebral controlando as substâncias transmissoras do
sistema nervoso.
* Magnésio:
as crianças hiperativas tem baixos níveis de magnésio, isso foi comprovado por
pesquisas, e essas crianças receberam um suplemento de 200 gramas de magnésio
por 6 meses todos os dias e melhoraram respeito do grupo de controle.
Banho relaxante
Para acalmar
as crianças pequenas, é recomendável preparar ao final do dia, um banho quente
com 10 gotas de azeite essencial de manjericão e outras 10 gotas de azeite de
bergamota. Deixe a criança uns 10 minutos na água, e depois dê o banho como
todos os dias. Os 2 são relaxantes do sistema nervoso, além disso, a bergamota
conta com um efeito duradouro no tempo e estimula a produção das endorfinas.
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