As vezes certos esportes podem
prejudicar sua estética. Com esta lista de esportes que vamos dar a
conhecer não significa que você tem que parar de prática-los, mas
sim você terá que ter um cuidado maior e mais intenso sobre o seu
corpo, especialmente com as pernas.
Em nossa luta por uma vida mais
saudável e cheia de benefícios e com a possibilidade de fazer
exercicios físicos, as vezes, não percebemos que estamos causando
um mal ao nosso corpo. Um exemplo é fazer atividade física que
prejudica o nosso sistema circulatório e é isso, precisamente o que
devemos evitar.
Por exemplo o step é um deles, embora
seja muito bom para perder peso, pode ser prejudicial na hora que
começam a aparecer essas horríveis e tão temidas varizes. Outro
esporte que pode causar varizes é o paddle ou o tênis, que faz ao
igual que os anteriores com que nosso corpo tenha necessidade de um
forte impacto do pé com o solo e isso faz com que elas apareçam.
 |
| Fazer step ou tênis pode causar varizes |
Mas, como dissemos ao começo desta
postagem, você não tem que parar de fazer essas coisas. A final,
todos os médicos recomendam que você faça alguma atividade física,
mas para que isso não acontece você tem que estar bem hidratado ao
fazer estes exercícios, esse é justamente o mágico segredo.
Assim,
a circulação de nosso sangue pode ter mais respiro e é menos
provável que as varizes cheguem a suas pernas. Outra coisa
importante é aplicar cremes para a circulação. É uma das coisas
mais importantes que você tem que fazer todos os dias.
Se você tem a possibilidade de mudar
de exercício, tente fazer o aquagym ou natação por exemplo, com
eles você exercita todo o corpo, mas com menos impacto.
Outros esportes que podem causar varizes:
# Futebol
# Correr
# Halterofilismo ou levantamento de pesos
Nenhum comentário:
Postar um comentário