Os morangos são deliciosas frutas refrescantes e depurativas carregadas de água, vitaminas
e minerais.
Se você quer
limpar o seu organismo nesta primavera tente fazer uma cura de morangos durante
dois dias, e descobre suas propriedades.
Propriedades
Contém muita agua,
e além disso, seu componente mais importante são os hidratos de carbono, porém
seu aporte calórico seja baixíssimo só oferece 30 calorías cada 100 gramas, por
isso, é a fruta perfeita para acompanhar a sua dieta de limpeza e
emagrecimento.
Fornece muita
fibra (pectina) que ajuda a regular o trânsito intestinal.
É uma fruta
antioxidante pois é muito rica em vitamina C, contém mais do que a laranja, e
vitamina E. Além disso oferece quantidades pequenas de vitamina do grupo B (B1,
B2, B3 e B6).
Seus
betacaratenos são amigos do coração, e ajudam a cuidar da saúde cardiovascular.
No que diz
respeito aos minerais destacam-se o cálcio e magnésio, que equilibram os
impulsos nervosos, além do iodo, fósforo, ferro e potássio.
Os morangos
contém ácido fólico, indispensável na produção dos glóbulos vermelhos, e formação de anticorpos; ácido cítrico, desinfetante e alcalinizador da urina; e
ácido salicílico, anticoagulante e anti-inflamatório.
Os morangos são depurativos, eliminando o ácido úrico acumulado, sendo recomendáveis em
tratamento contra a artrite, hipertensão e problemas do fígado.
Tratamento de
2 dias com morangos
Beba por dois
días 2 quilos de morangos em 3 doses ao dia. Pode acompanhar com suco de
laranja, ou com iogurte natural desnatado.
Por esses 2
dias, para descansar o organismo, tome apenas alimentos leves, livres de
gorduras e açúcares. Pode acompanhar os morangos com outras frutas depurativas
como abacaxi, laranja, ou mirtilos, saladas e legumes leves. Beba muita água,
sucos naturais e infussoes.
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