A Resiliência é a capacidade de uma pessoa ou
grupo social de continuar a projectar para o futuro, apesar de viver
eventos desestabilizadores, sofrimentos e traumas, muitas vezes
graves.
A resiliência está localizada em uma corrente da psicologia
positiva e dinâmica de promoção da saúde mental e parece ser uma
realidade confirmada pelo testemunho de muitas pessoas que, apesar de
ter vivido uma situação pessoal difícil, conseguiram superá-la e
continuar com a vida, inclusive a um nível superior, como se o
trauma vivido tivesse desenvolvido nelas, recursos latentes e
insuspeitos.
Características da Resiliência
# Capacidade de
enfrentar adequadamente situações adversas e eventos traumáticos.
#
É dinâmica, varia ao longo do tempo de acordo com as
circunstâncias, com o desenvolvimento do indivíduo ou do sistema e
a qualidade de estímulos a que estão expostos.
# Para nutri-la e
fortalece-la requer o apoio social e da disponibilidade de recursos,
oportunidades e alternativas de ajuste como fatores de
proteção.
Enquanto a resiliência compreende uma série de
características e habilidades de ajustes próprios do indivíduo ou
do sistema, geralmente evidenciam-se por situações adversas ou de
risco.
Crianças resilientes
Estas
crianças tendem a responder adequadamente aos problemas da vida
cotidiana, são mais flexíveis e sociáveis, tem predomínio da
capacidade racional, boms na capacidade auto-controle e autonomia.
No
que refer ao familiar, não sofreram perdas ou separações
inicialmente, ou viveram com relativa estabilidade económica e
familiar, muitas vezes apresentam traços de personalidade ou
habilidades a partir do qual podemos citar:
Adequada auto-estima e
auto-eficácia.
Maior capacidade de lidar construtivamente com a
concorrência e aprender com os erros próprios.
Melhores e mais
eficazes estilos de enfrentamento.
Capacidade de buscar o apoio de
adultos, quando necessário.
Atitude orientada para o
futuro.
Otimismo e uma maior tendência para expressar sentimentos
de esperança.
QI mais alto (coeficiente intelectual).
Capacidade
empática.
Acessibilidade e bom senso de humor
Pilares da
Resiliência
# A capacidade do jogo. Não levar as coisas tão a
sério ja que o medo impede encontrar as saídas. Ter senso de humor,
é olhar as coisas a partir da parte de trás, isso permite que você
se distancie de conflitos.
# A capacidade de abordar situações
com um sentimento de esperança. E, para isso é essencial ter pelo
menos alguém para depositar o afeto, a admiração. Ele serve como
guia e estímulo. Isto é o que na linguagem comum de grupos de
resiliência é conhecido como "envolvimento".
# O
suporte próprio. Ele pode ser resumido como uma mensagem de que a
pessoa produz para si mesma. "Eu sei que isso vai passar",
isto se diz diante de uma situação ruim. Ou seja: "Eu me amo,
acredito em mim, eu posso me segurar na minha vida”.
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