Compartilhar a mesa é o melhor
plano que podemos fazer a cada dia como nossos seres queridos, mostramos a
importância de comer em familia. Apesar de ser difícil conciliar os
horários é importante fazer um tempinho, ao terminar o dia, para
conversar sobre o que cada um fez durante o dia.
Comer juntos não é apenas
satisfazer a fome ao redor de uma mesa, mas atrás de sentar em uma
mesa com a familia há um significado muito mais transcendente, a da
comunicação, a de se preocupar por os outros, ouvir os outros e
expressar nossos sentimentos para que seus filhos também aprendem a
expressá-los.
Para começar, é essencial que a TV
estiver desligada, para que todos possam se concentrar naquele
momento único, sem distrações.
Não é hora de dar palestras
irritantes, nem de repreender seus filhos com boas maneiras na mesa,
mas de diversão em família e onda positiva.
Não importa que seus filhos sejam
pequenos, é importante e fundamental para a saúde mental deles
compartilhar a mesa. Pode ser uma opção interessante no caso dos
mais pequenos, colocar a cadeira de comer da criança na ponta da
mesa. Ela irá adorar ser parte do clã. É uma forma de inculcar o
hábito para toda sua vida.
A hora do almoço não tem que ser
um momento solene, o ideal e fazer dela um encontro divertido em
torno dos alimentos, o que também ajudará as crianças a
estabelecer uma relação positiva com os alimentos e entender que
comer é divertido.
Muitas vezes não percebemos que um
ato tão simples como sentar-se à mesa pode ajudar a construir o
caráter das crianças.
Você se lembra de que a felicidade
da vida é a memória dos bons momentos? Bem, partilhar a mesa com a
família pode se tornar um deles e se manter na memória de seus
filhos como um momento feliz. Só depende de nós.
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